Le kitesurf est un sport aussi intéressant que le surf en lui-même, surtout si vous aimez les sensations fortes. Mais attention, il faut quand même faire attention à certaines règles, car la pratique est toutefois dangereuse quand on n’est pas prudent. Aussi, je vous propose aujourd’hui de découvrir quelques conseils qui vous aideront à améliorer votre pratique afin que vous puissiez bien en profiter une fois sur l’eau. Continue reading
Le métabolisme est le processus par lequel le corps brûle des calories pour les transformer en énergies dont nous avons besoin pour faire certaines choses. Ce qu’il faut savoir c’est que le métabolisme est un processus de transformation essentiel quand on veut perdre du poids et rester en santé. En effet, stocker la graisse n’est jamais bon pour le corps. Aussi, je vous propose aujourd’hui quelques astuces pour vous aider à booster au mieux votre métabolisme. En effet, plus il est élevé, moins on fait de réserve de graisse. Continue reading
Après avoir passé du temps au sein d’une école de surf, effectué quelques pratiques, vous vous êtes lancé dans l’eau sans votre moniteur. Vous voulez maintenant vous améliorer dans votre pratique et pouvoir enfin vraiment goûter aux joies du surf. Aussi, je vous propose aujourd’hui quelques conseils pour vous aider à y arriver correctement. On sait tous que le surf, c’est avant tout un sport de passionné où les sensations fortes sont au rendez-vous. Aussi, mieux vaut en profiter au max. Continue reading
Pour être au top, il ne suffit pas de faire du sport régulièrement. Il est vrai que c’est un facteur important, mais il est aussi nécessaire de nourrir le corps convenablement et de subvenir à tous ses besoins. L’alimentation est ainsi un point à ne surtout pas négliger pour être au top. En effet, si vous ne donnez pas à votre corps ce dont il a besoin, il risque de vous lâcher. Aujourd’hui je vous propose donc de rencontrer mes aliments préférés pour être au top !
Le tapis de course est devenu un vrai allié minceur pour ceux qui ne peuvent pas faire de sport en plein air. En effet, que ce soit à la maison ou dans une salle de sport, courir comme un dératé sur un tapis de course peut faire beaucoup de bien. Je viens donc aujourd’hui pour parler du tapis de course. Que faut-il savoir avant de procéder à un achat ?
En tant que sportif ; il est nécessaire de consommer certains aliments pour se garder en forme. Et ce que l’on appelle les sucres lents est l’idéal pour permettre de se constituer une réserve glucidique conséquente à déployer lors de l’effort. Aujourd’hui, parlons donc un peu des sucres lents. Je sais que c’est un concept considéré comme erroné, mais les éléments de cette catégorie gardent encore cependant leurs propriétés.
Depuis toujours, les étirements sont pratiqués par les sportifs pour les aider dans la préparation aux efforts, mais aussi pour améliorer les performances tout en amoindrissant les risques de courbatures ou des blessures. Aujourd’hui, l’utilité des étirements est cependant remise en cause. S’ils ont déconseillé dans certains cas, je vous propose aujourd’hui de découvrir comment vous étirer efficacement pour éviter les mauvais effets des étirements.
À l’heure des silhouettes fines et des muscles saillants, la technologie peut devenir le meilleur des alliés pour garder la forme ou se mettre au sport. Cette tendance explique le succès croissant des applications sportives. Suivez le guide ! Continue reading
Vous avez décidé de vous lancer dans la pratique et l’apprentissage du surf cet été. N’oubliez pas que pour cela, vous avez besoin d’une planche, même si dans vos premières heures de cours, elle ne vous sera pas plus utile que pour réaliser quelques scénarios, sur le sable seulement. Vous devez quand même prendre de l’avance et bien la choisir afin de pouvoir en profiter pleinement après. Je vous propose aujourd’hui quelques conseils qui pourraient bien vous aider dans ce choix. Continue reading
La DAX, ou Honda ST70 est une moto de petite taille qui a vu le jour dans les années 70. Sa production a néanmoins été stoppée en 1999. Elle a constitué un véritable phénomène de mode dans les années 80. De nombreuses copies chinoises sont alors apparues (comme le Dingo de Jincheng) mais celles-ci restent très éloignées de la version originale. Bien entendu, il existe encore des DAX en parfait état.
A une époque où l’on cherche à tout prix à se différencier et à affirmer notre identité, la customisation n’a jamais été aussi tendance, quel que soit les domaines. L’univers de la moto n’échappe pas non plus à la règle. Voici donc 3 conseils pour une personnalisation parfaite de votre Dax !
L’hydratation est indispensable quand on est sportif, que ce soit avant l’effort, pendant l’effort ou encore après. L’eau est bien évidemment la plus indiquée afin de vous garantir un bon niveau d’hydratation, avant et après l’effort. Pour ce qui est de l’hydratation pendant l’effort, c’est autre chose. Il faut boire isotonique pour être le plus performant possible. Aussi, j’ai décidé aujourd’hui de m’attaquer à ce sujet. Beaucoup ne savent pas encore ce que c’est réellement. Continue reading
Le Woo Sports est le nouvel accessoire high-tech pour kitesurfeurs. Petit et léger, il te permettra de vivre encore plus de sensations fortes et de sauter toujours plus haut. Défie tes amis et les as du kitesurf, grâce à l’application disponible sur les systèmes d’exploitations de smartphone iOS et Android. Qu’attends-tu pour te mettre au capteur de saut Woo Sports ? Voici ce que tu vas découvrir ! Continue reading
De récentes études ont montré qu’il pouvait y avoir une relation entre la consommation de glucide et le diabète. Cette affirmation cause certains troubles, surtout chez les sportifs qui doivent consommer des glucides en quantité pour être au top de leur forme et ainsi accroître leurs performances. Aujourd’hui, je vous propose donc de discuter un peu de cette relation glucide-diabète. Faut-il vraiment s’en faire ?
Voici dans cet article quelques solutions pratiques afin de perdre du ventre à l’aide d’exercice spécifiques pouvant aider à développer un estomac plat. Continue reading
Vous connaissez le vélo spinning ? C’est un appareil de fitness qui a le vent en poupe ces derniers temps. En effet, de plus en plus d’utilisateurs les choisissent dans les salles de sport. Le matériel en soi est une vraie merveille, mais ça n’arrête pas là. Aujourd’hui, si vous hésitez encore à faire du vélo spinning, je vais vous en donner moi des raisons de changer d’avis au plus vite !
Perdre du poids, c’est une chose que bon nombre d’entre nous, hommes ou femmes voudraient bien. Mais voilà, c’est toujours plus facile à dire qu’à faire ! En effet, en théorie, pour perdre du poids il suffit de faire ceci ou cela, alors qu’en réalité c’est bien plus compliqué. Pour une fois, j’ai donc décidé de faire un petit point sur les questions de perte de poids.
L’hydratation est un point à ne surtout pas négliger, surtout quand on est sportif. En effet, quand le corps n’est pas suffisamment hydraté, le fonctionnement de l’organisme s’en retrouve pénalisé, les performances seront donc des moindres. Aujourd’hui, parlons donc un peu hydratation. Quels sont les points essentiels à savoir sur le sujet.
Vous ne voulez pas rouiller ? Oui, je sais que les radicaux libres sont très dangereux pour le corps, heureusement que les antioxydants sont là pour nous aider à les combattre. Nous en trouvons évidemment dans notre organisme, mais la plus grande partie sera apportée par notre alimentation. Aujourd’hui, je vous ai donc concocté un petit top de tous les aliments à favoriser pour apporter plus d’antioxydant au corps.
Certains sportifs ont compris l’intérêt d’utiliser le réseau social avec le petit oiseau bleu. Ils se rapprochent ainsi de leurs fans, développent leur notoriété auprès du public mais réussissent également à établir des contacts avec d’autres sportifs. Dans l’autre sens, ce sont les marques qui se régalent. Elles peuvent interagir directement avec les footballeurs, basketteurs et autres rugbymen. Je vous liste ici quelques sportifs français qui méritent d’être suivis sur Twitter.. Continue reading
Vous avez un match en vue ? Vous devez soigneusement vous préparer pour être au top de votre forme. Ce genre de préparation se fait deux étapes, dont nous allons parler, la troisième étant la récupération après l’effort. Si vous voulez en savoir plus, j’ai écrit cet article spécialement pour vous. En effet, pour avoir fait plusieurs matchs dans ma vie déjà, j’aurais quelques conseils à vous donner !